Ši stovykla – tai unikali erdvė vaikams ir paaugliams, norintiems geriau pažinti savo kūną, išmokti sveikų įpročių ir patirti, kad rūpintis savimi gali būti ne tik naudinga, bet ir smagu!

Stovykla ypač tinkama vaikams, turintiems antsvorio, nepakankamo svorio ar valgymo elgesio iššūkių, tačiau laukiami visi, kurie mėgsta gaminti, domisi sveiku gyvenimo būdu ir nori gerai jaustis savo kūne.

Kiekvieną dieną vaikai patys gamina savo maistą.
Mokymosi procese derinamos teorinės žinios ir praktika: vaikai sužino, kaip pasirinkti subalansuotus produktus, pažįsta maisto įvairovę, mokosi dėmesingo valgymo ir gebėjimo mėgautis maistu be kaltės jausmo.

Stovykloje taikoma pakankamo ir savalaikio miego praktika – poilsio trukmė ne mažesnė nei 9 valandos. Vaikai mokosi suprasti, kaip miegas veikia jų nuotaiką, apetitą, energijos lygį bei sveikatą.

Kiekviena diena prasideda lengva, kūną tausojančia mankšta ir aktyviais žaidimais gamtoje. Daug vaikščiojimo, komandinių žaidimų (pvz., tinklinio), tempimo ir mobilumo pratimų, taip pat taisyklingo kvėpavimo praktikų. Akcentuojamas judėjimo džiaugsmas, o ne rezultatai.

Stovyklos metu vaikai mokosi:

• atpažinti ir įvardyti savo jausmus,
• suprasti kitų emocijas ir elgesį,
• užmegzti bei palaikyti nuoširdžius santykius.

Šie gebėjimai padeda ne tik kurti draugystes, bet ir sustiprina pasitikėjimą savimi.

Visos stovyklos metu tėvai kviečiami prisijungti prie uždaros „Facebook“ grupės, kur dalijamasi veiklomis, įžvalgomis ir edukacine medžiaga. Tai – puiki galimybė mokytis kartu su vaikais ir palaikyti juos grįžus namo.