Augdami vaikai susiduria su įvairiais iššūkiais ir patiria stresines situacijas, kurios gali turėti skirtingą poveikį jų vystymuisi. Be tinkamos paramos, tokios situacijos gali neigiamai paveikti vaiko raidą. Tačiau esant tinkamam palaikymui bei lavinant emocinius ir psichosocialinius įgūdžius, iššūkiai gali tapti vertingais augimo katalizatoriais.
Programa „Dėmesingas vaikas“ pasitelkia plačiai ištirtus dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) ir atjautos sau (self‑compassion) metodus, pritaikytus vaikams. Jos tikslas — paprastai ir aiškiai perteikti įgūdžius, kuriuos vaikai galės naudoti susidūrę su sunkumais.
📌 Programos metu:
- Lavinami dėmesingumo ir emocijų reguliavimo gebėjimai
- Ugdomi socialiniai įgūdžiai ir savivertė
- Mokoma atpažinti ir tinkamai reaguoti į neigiamas mintis bei sudėtingas emocijas
- Skatinamas gebėjimas susikaupti ir mažinama nerimo bei streso įtaka
Programos metu vaikai supažindinami su streso, neigiamų minčių ir sudėtingų emocijų temomis bei įgūdžiais, kurie padeda jas suprasti ir valdyti. Įgytos žinios ir praktikos prisideda prie vaikų pasitikėjimo savimi, geresnio bendravimo ir atsparumo kasdieniams iššūkiams.
